Referenties
Voordat ik bij jou kwam was ik echt overwerkt en kwamen door de stress ook oude patronen naar boven die ik graag wilde doorbreken.
Tijdens de coaching voelde ik me erg op mijn gemak om mijn gevoelens met je te delen en was er geen oordeel. Je hebt me echt andere inzichten gegeven. Ik ben met mezelf aan de slag gegaan en voel me zo veel beter. Ik ben er nog niet maar ik ben me er van bewust dat ik ook niet van de ene op de andere dag overwerkt was. Ik neem mijn tijd om te herstellen. Ik zou je coaching aan iedereen aanraden in mijn omgeving.
C., 42 jaar | coaching LIGHT
In de periode waarin ik corona-klachten, overgangsklachten en burn-out-klachten heb ervaren, had ik al veel geleerd. Ik merkte echter dat wanneer ik in een voor mij stressvolle situatie terecht kwam, het leek alsof alles wat ik al geleerd had, ineens verdwenen was en ik weer vol in mijn valkuilen liep. Ik wilde dus graag hetgeen ik geleerd had bestendigen en wat steviger in mijn schoenen staan.
De afstand vanaf huisadres naar Delft heb ik wel in overweging genomen. Het feit dat de begeleiding zowel op locatie als digitaal kon, gaf voor mij de doorslag. Vooraf had ik bepaalde verwachtingen; ik dacht dat ik veel meer opdrachten of ‘diepere’ opdrachten zou krijgen. Pas nadat ik had ervaren dat de eerste opdracht veel meer teweeg bracht bij mezelf, kon ik mijn verwachting loslaten. Jij hebt goed geluisterd en zodanige opdrachten meegegeven die bij mij resoneerden.
Ik heb vooral inzichten gekregen, met name door de familieopstelling en deze al in kleine vorm weten toe te passen in de praktijk, maar ook wat meer zelfvertrouwen en het besef om goed voor mezelf te zorgen. En vooral de zin: Wat vind ik ervan? Heeft mij veel gebracht. Ik ben minder afhankelijk van de mening van een ander en leer te varen op mijn eigen koers. Af en toe drijf ik nog wel een beetje af, maar kan nu sneller bijsturen.
P., 52 jaar
In de 4 keer dat we elkaar hebben gesproken heb ik zoveel ervaren en geleerd dat ik het iedereen zou aanbevelen.
Je bent sensitief op de juiste onderwerpen en creëert op een natuurlijke manier vertrouwen en verbinding, waardoor er veel naar boven kwam bij mij en niets was gek.
Daarna gaf je praktische tools om met het geleerde aan de slag te kunnen, lijkt gek maar dit is best uniek en heeft me heel veel vertrouwen gegeven.
Dus dank je wel Iris!
J., 39 jaar
Al een aantal jaar voelde ik de behoefte aan coaching. Wat mij vooral tegenhield was de zoektocht naar de juiste persoon. Het Sprankel programma was voor mij perfect om jou laagdrempelig te leren kennen. Daardoor was de keuze makkelijk om coaching bij jou te starten. Ik heb het als heel prettig ervaren om met jou de drie gesprekken te voeren. Ik ervaar jou als open, rustig en oordeelloos, een heel fijn luisterend oor. Ik voel mij erg om mijn gemak om mijn verhaal bij jou te doen, mijn uitdagingen met jou te bespreken en door jou gecoacht te worden.
Door de goede vragen en tijd die je me gaf, heb je mij helpen nadenken over de uitdagingen waar ik tegenaan loop. Daardoor heb ik meer overzicht in mijn hoofd gekregen, bewuster keuzes gemaakt en acties gesteld om mee aan de slag te gaan. Dit alles heeft mij ook meer zelfvertrouwen gegeven.
L., 31 jaar
Op een gegeven moment was er twijfel bij mij of ik mijn drukke baan nog wel aankon. Gelukkig gaf iemand mij de tip om bij Iris aan te kloppen. Na het coachingstraject met Iris kan ik me al bijna niet meer voorstellen dat ik wilde stoppen met mijn werk.
Waar ik vooraf twijfelde over coaching (ik dacht vooral te horen dat wat ik allemaal fout deed), zou ik het nu juist iedereen aanraden.
Iris is als een coach zoals we die kennen van het sporten. Door je te stimuleren en te motiveren zorgt ze ervoor dat je kan zien waar je mogelijkheden, kracht en kansen liggen. Tegelijkertijd heeft ze mij ook geleerd dingen te laten, zodat je niet 'overtraind' raakt. De combinatie van het leren waar mijn krachten liggen en waar ik de balans kan vinden, maakt dat ik de 'topsport' van het gezinsleven en werk beter aan kan. En daarbij geeft ze handvatten, waar je altijd op terug kan vallen.
Iris stond via de mail 'langs de zijlijn' voor mij klaar, zodat ze 'on the spot' kon bijsturen, tips geven en om mij daarna weer 'het veld' in te sturen. Met veel positieve ervaringen ga ik dat veld in. Tuurlijk verloopt 'de wedstrijd' niet altijd zoals ik zou willen, maar ik heb de handvatten om dat te herkennen en daarna bij te sturen. En ik hoef niet alle wedstrijden te winnen, want oké is ook goed genoeg. Dank Iris!
I., 48 jaar
In het voorjaar van 2023 liep ik steeds vaker vast in mijn werk. Wie ben ik, wat vind ik belangrijk en is wat ik doe dan echt in lijn met wie ik zelf wil zijn? Wat ben ik ontzettend blij dat ik de stap naar Iris toen heb gezet!
Iris, jij hebt mij geholpen in het filteren van de chaos in mijn hoofd. Dit heb je gedaan door het stellen van kritische vragen welke altijd zonder oordeel en met warmte werden gesteld. Ik ontdekte dat ik mijn werk superleuk vond maar dat de omgeving daar een belangrijke factor in speelt, dat was voor mij een herkenbaar patroon! Door onze gesprekken heb ik het lef gehad om een uitdaging te zoeken buiten wat ik al ken en met succes! Ik ga binnenkort ergens werken waar ik ga doen waar ik passie voor heb EN in de breedte van kan leren...ik heb er zoveel zin in!
Waar ik voorheen angst had om mijn eigen gedachten uit te dagen, weet ik nu dat ik door deze gedachten uit te dagen mezelf verder help. Het creëert rust en ruimte in mijn hoofd om milder en dus gezonder door het leven te gaan. Je hebt mij laten inzien dat ik mag zijn wie ik ben en mij laten voelen dat als ik dat doe, ik ruimte over hou om er ook voor de ander te zijn. Wat ik mooi vind is dat ik deze boodschap ook kan gaan overbrengen aan mijn dochters die ik een leven wens zonder de struggles die ik heb ervaren. Iedere vrouw, in welke leeftijdsfase dan ook, kan iets bij je vinden en dat komt door wie je bent en wat je deelt. De openheid, eerlijkheid, zelfreflectie, warmte en kritische noot...ik heb ze allemaal evenveel gewaardeerd. Enorm bedankt voor al je wijze woorden en lessen, ik blijf je volgen!
D., 47 jaar
Voordat ik bij Iris startte was ik met name geestelijk aan het einde van mijn latijn. Heel onzeker; niet alleen zakelijk maar ook privé. Zelfs kleine routinematige zaken lukten niet. Ik zat echt in een dip.
Iris kon snel hulp bieden. Had een luisterend oor en gaf mij niet de indruk dat ik een nul was (hoewel ik mijzelf wel zo voelde). Ze luistert bijzonder goed. Grijpt in, wanneer het nodig is. Wandelen heb ik een hele prettige manier gevonden. Indien nodig was Iris er tussen twee afspraken in. Ik kon mijn problemen inbrengen. Niet een vooraf vastgesteld traject, maar echt hulp op maat!
Ik ben weer zelfverzekerder en ga niet meer pleasen om iedereen te vriend te houden. Wil je ook mindere tijden in het leven overleven, dan is Iris een goede gids.
Iris kon snel hulp bieden. Had een luisterend oor en gaf mij niet de indruk dat ik een nul was (hoewel ik mijzelf wel zo voelde). Ze luistert bijzonder goed. Grijpt in, wanneer het nodig is. Wandelen heb ik een hele prettige manier gevonden. Indien nodig was Iris er tussen twee afspraken in. Ik kon mijn problemen inbrengen. Niet een vooraf vastgesteld traject, maar echt hulp op maat!
Ik ben weer zelfverzekerder en ga niet meer pleasen om iedereen te vriend te houden. Wil je ook mindere tijden in het leven overleven, dan is Iris een goede gids.
A., 58 jaar
Ik vond de coaching bij Iris een verademing. Ze werkt echt anders maar wel met de kennis van een psycholoog. Geen trucjes en foefjes maar echt blijvende verandering en dat op een heel natuurlijke manier. Door te volgen wat er komt en door oprecht uit te gaan van mijn kracht voelde ik me heel erg gezien en gehoord en verliep de coaching heel natuurlijk. Iris geeft geen waardeoordelen en stelt zich niet belerend op waardoor ik echt open kon zijn. Heel gelijkwaardig.
Ik zou coaching door Iris aan iedereen aanraden die meer rust zoekt in het leven en die meer haar eigen, authentieke zelf wil worden.
Ik zou coaching door Iris aan iedereen aanraden die meer rust zoekt in het leven en die meer haar eigen, authentieke zelf wil worden.
I., 39 jaar
Via mijn schoonzus ben ik bij Iris gekomen, na een eerste kennismakingsgesprek merkte ik gelijk dat er een fijne klik was.
Ik had meerdere hulpvragen op het gebied van balans die bleken deels met elkaar verbonden. Ik heb tools gekregen, indien ik het even niet meer weet of het moeilijk heb. Dankzij de coaching van Iris heb ik een meerdere inzichten in mezelf gekregen en begrijp ik mezelf beter. Puzzelstukjes vielen ineen en wat heb ik een boost voor mijn zelfvertrouwen gekregen.
Ik kan de coaching van Iris aan iedereen aanraden, zeker met haar rijke kennis is zij in staat meerdere kanten van je hulpvraag te belichten.
R., 48 jaar
Toen ik bij jou kwam, had ik een vol hoofd, ik was het overzicht kwijt, slachtoffer van mijn eigen (negatieve) gedachten. De eerste keer dat ik (huilend) belde werd ik al rustig van je stem en aandacht. Je gaf meteen een duidelijk antwoord in wat je wel en niet kan bieden.
Ik vond de coaching heel prettig, fijne momenten waarin je met aandacht luisterde, geen oordeel gaf. De coaching heeft mij het inzicht opgeleverd dat ik een en ander zelf in de hand heb en tijd voor mezelf mag nemen. Ik ben bijvoorbeeld meer alleen aan de wandel en zelfs een dagje alleen naar de sauna geweest. Ik zoek wat meer rust en kies bewuster wat ik wel en niet wil doen. Ik kan mijn tijd maar 1x leven.
Ik zou jouw begeleiding aanraden aan mensen die de balans willen opmaken en zich wat meer bewust willen zijn van de manier waarop je keuzes maakt en wat belangrijk voor je is. Je straalt heerlijke rust uit en de warme aandacht die je geeft is weldadig. Ik kom je vast weer eens tegen!
M., 60 jaar
Ik kwam bij Iris met de vraag “hoe kan ik me rustig voelen in drukke tijden”. Ik doe al veel om me niet onrustig te voelen, maar ik was nog niet bij de kern waarom ik me zelf druk maak/voel. Iris heeft me geholpen in mijn zoektocht daarin. Al sparrend kwamen we steeds dieper tot de kern en dat heeft mij veel inzichten opgeleverd en praktische handvatten. Ben ik nu “genezen” 😉? Nee, het zit in het beestje, maar ik kan wel makkelijker het onrustige gevoel een halt toe roepen.
P., 46 jaar
Voordat ik bij jou startte kende ik veel onrust. Ik moest veel van mezelf en trok me de mening van anderen erg aan. Vanaf het eerste moment tijdens de kennismaking heb ik me enorm gehoord, gezien en gesteund gevoeld.
Je bood echt een luisterend oor. Ik ervaar nu veel meer rust, moet veel minder, maar WIL veel meer. Ook in mijn gezin ervaar ik meer rust. Ik maak bewuste keuzes voor mezelf en mijn gezin. Ik sta meer in mijn kracht en geniet! Ik ben me bewust van de cirkel van invloed. Zo weet ik dus ook waar ik beter geen energie aan kan verliezen. Ik gun iedereen die in dezelfde sneltrein zat als ik een coach zoals jij om uit die trein te kunnen stappen en weer te kunnen genieten!
A., 33 jaar
Ik vond de Balans VIP heel fijn, ook de vragen die ik vooraf moest invullen gaven al veel inzichten in waar ik knel liep en over mijn eigen grenzen ga. Het heeft me opgeleverd om nog bewuster te kijken naar wat ik zelf wil en waar ik blij van word. Dat mijn gevoel belangrijk is en dat ik niet steeds aan de verwachtingen van een ander moet voldoen. Tevens ook bewuster kijken naar mijn indeling van de dag op het werk. Daar pauzes inlassen en even van de werkplek af gaan. Ik voel mij hierdoor al vele malen rustiger in mijn hoofd en kan steeds beter de zaken qua werk loslaten.
Ik zou het zeker nog eens doen wie weet wel zo'n 1x per half jaar zodat je weer even focus hebt van waar ik sta enz. Ook zou ik het anderen aanbevelen. Ik vind jou een hele fijne en warme coach. Je komt heel rustig en fijn over en dat nodigt uit om te praten. Dit ervaar ik ook op je Instagram-pagina. Alles is heel puur en ook geef jezelf vaak aan waar jou kracht of zwakke punten liggen en dat dit oké is. Dit geeft voor mij heel veel inspiratie. Bedankt daarvoor!
D., 41 jaar
De gesprekken met jou voelden voor mij erg prettig en hebben mij erg geholpen in mijn proces. Ik voelde mij comfortabel bij jou, waardoor ik mij volledig open kon stellen. Ik kwam bij jou met de vraag voor tips en voorbeelden om dingen anders aan te kunnen gaan pakken in mijn herstel van een burn-out. Ik bleek al best veel te weten over mezelf en hoe dingen zijn ontstaan. Jij gaf me praktische tips en oefeningen waar ik, op mijn manier, goed mee uit de voeten kan. Ik ben je heel dankbaar hiervoor en gun iedereen een coach zoals jij!! Dankjewel!!
N., 35 jaar
Iris heeft een hele mooie doeltreffende methode ontwikkeld om in korte tijd zicht te krijgen op jouw energiegevers en energievreters. Door de vragenlijst van tevoren in te vullen, ontstaat er al een stukje bewustwording over je huidige situatie en verlangens. In het gesprek wordt dit verder uitgediept. Het is heel fijn dat Iris een verslag maakt van het gesprek, zodat je je helemaal kunt focussen op de inhoud en later alles rustig terug kan lezen.
Ik was nieuwsgierig naar haar Balans VIP en kan het zeker aanraden aan alle vrouwen die een steuntje in de rug nodig hebben om meer zicht te krijgen op hun behoeften en hiermee beter in balans te komen.
Ik was nieuwsgierig naar haar Balans VIP en kan het zeker aanraden aan alle vrouwen die een steuntje in de rug nodig hebben om meer zicht te krijgen op hun behoeften en hiermee beter in balans te komen.
J., 40 jaar
Ik heb de Balans VIP als heel prettig ervaren. Dat begon eigenlijk al tijdens het contact wat er vooraf was. Het invullen van de vragenlijst zorgde er voor mij ook voor, dat ik toen al een stukje bewust stilstond bij alle aspecten. Het gesprek vond ik ook erg fijn, ik voelde mij op mijn gemak en zeker het idee dat er goed naar mij geluisterd werd en er tips en oplossingen kwamen vanuit jou die echt persoonlijk op mij waren afgestemd.
De Balans VIP heeft me een duidelijk inzicht opgeleverd waar ik nog winst kan behalen om ervoor te zorgen dat ik zelf beter in balans ben. Met hierbij ook duidelijke tips en handvatten om mee aan de slag te kunnen gaan. Je bent rustig, komt betrokken over, luistert goed en kijkt echt wat er bij mij past. Ik voelde mij heel erg gehoord.
Mocht er een periode in mijn leven komen waarbij ik merk dat ik weer wat meer uit balans ben, dan zou ik het zeker overwegen om nog een keer te doen. Ik zou het andere zeker ook aanbevelen, omdat er altijd leerzame tips uit voortkomen. En je staat even echt bewust stil bij jezelf en waar je wel of geen energie van krijgt. Dus zeker een aanrader.
M., 32 jaar
Ik wilde je langs deze weg nog bedanken voor de coaching. Ik vond de gesprekken erg fijn, vertrouwd en zeker verhelderend. Ook het wandelen tijdens de gesprekken vond ik erg prettig. Ik heb hier veel aan gehad. Het heeft mij een mooi beeld van mezelf gegeven en heeft me ook duidelijk gemaakt wat ik te bieden heb. Dit had ik echt nodig voor de volgende stap die ik ga zetten om weer aan het werk te gaan na ziekte.
M., 49 jaar
Ik vond de Balans VIP spannend om te doen omdat het een realiseer-moment is: wat ik heb opgeschreven is hoe ik de realiteit ervaar. Soms schrikken, soms een eye-opener. Jij hebt een heel fijne, zachte manier van benaderen en aanreiken van opties waardoor ik mij niet onzeker voel om eerlijk te vertellen over mijn ervaringen.
De Balans VIP heeft me opgeleverd dat ik besef dat ik te weinig grenzen voor mijzelf stel en te weinig voor mij op kom, met name op werkgebied (denk aan pauze nemen, "nee" zeggen etc). Het geeft je even een goede check-in hoe je momenteel in je werk/privé staat. Aan de hand hiervan kun je bepalen of je verdieping zoekt of nodig hebt in een of meerdere onderdelen.
W., 39 jaar
Iris weet je te raken in alle eenvoud; door objectief te luisteren, er echt te 'zijn', niet te oordelen en je tot een beter inzicht in jezelf te laten komen.
K., 58 jaar