Daardoor ben ik mijn leven niet radicaal maar cruciaal anders gaan inrichten. En ontdekte ik mijn missie, namelijk:
Vrouwen meer rust te laten ervaren in hun leven door dichter bij zichzelf te blijven. Zodat zij van daaruit weer hun mooiste steentje aan de wereld kunnen bijdragen.
Want in een leven met veel verantwoordelijkheden is er altijd iets te doen. Werk, gezin, sport, familie, vriendinnen… Ik geloof als psycholoog bij stress en burn-out dat de prestatiegerichte maatschappij waarin we leven, de normen waaraan vooral vrouwen ‘moeten’ voldoen en het constante blootstaan aan prikkels zorgen voor het hoge aantal vrouwen dat zoekt naar balans. Daarom bied ik laagdrempelige, maar kwalitatief hoogwaardige hulp bij stress- en burn-outklachten en begeleid ik vrouwen op een menselijke en prettige manier naar een blijvende verandering: meer rust in hun leven.
Door de omstandigheden waaronder ik opgroeide, had ik geleerd mezelf weg te cijferen. Dus toen ik in 2013 moeder werd, ging het volledig zorgen voor de ander me heel natuurlijk af. De keerzijde daarvan is dat ik niet goed voor mezelf zorgde. Ik cijferde mezelf weg (hallo patroon) en kwam totaal niet toe aan mijn behoeften.
Naast de babytijd die ik heel pittig vond, verloor ik in 2017 ook plotseling mijn eigen moeder. Mijn kinderen waren toen 3 en net 1 jaar oud. Ik deed wat moest en was helemaal niet meer bezig met wat ik wilde. Leven op de automatische piloot. ’s Ochtends nooit uitgerust wakker en dan al opzien tegen de dag. Altijd moe en prikkelbaar tegen de mensen waar ik het meest van hou. Ik voelde me zó overvraagd.
En die hartklachten… Hartkloppingen die kwamen en gingen, pijn op de borst. Pas in 2021 – net na de tweede lockdown die heel zwaar was geweest met werken en de kinderen thuis en waarin ik nul tijd voor mezelf had gehad (of genomen) – zette ik vanwege die klachten de stap naar de huisarts. Na uitgebreid onderzoek kwam de toen toch nog onverwachte, maar achteraf zo duidelijke, diagnose: stress.
Pas toen kwam voor mij de wake-up call. Pas toen ben ik mezelf daadwerkelijk op één gaan zetten. Ik bleek – naast de kennis uit mijn studie en jarenlange zelfstudie – alles al in huis te hebben. Een dagboek dat hielp bij bewuster leven (minder stress, meer ontspannen) en goed voor mezelf zorgen. Een boek over perfectionisme waarin het was alsof het over mij ging. Die herkenning was niet bepaald een feest maar maakte wel dat ik dingen daadwerkelijk anders kon gaan doen.
Geen radicale veranderingen als in verhuizingen, verbroken relaties of ander werk. Maar wel cruciale veranderingen. Dus niet meer mezelf onderaan mijn to-do-lijst. De tijd voor mezelf inplannen (en bewaken met mijn leven). Iedere dag iets leuks doen voor mezelf. Heel bewust niet uitgeblust gaan zitten zappen op de bank maar puzzelen, kleuren, diamond painten, wandelen en nieuwe dingen leren. Daar word ik blij van! Mijn kinderen meenemen in wat ik nodig heb. Het goede voorbeeld geven hoe je als moeder ook goed voor jezelf zorgt.
En sindsdien vind ik het leven zoveel leuker! Ik heb weer energie, word uitgerust wakker (meestal dan), ervaar voldoening en ontspanning. Ik geniet weer van de fijne momenten met mijn dierbaren en weet weer wat ík leuk en belangrijk vind en leef daar ook naar. Dus ik maak de juiste keuzes, de keuzes die juist zijn voor mij. En het allermooiste daarvan? Dat ik voor mijn kinderen een veel leukere en gezelligere moeder ben door óók goed voor mezelf te zorgen.
Je kunt pas écht voor een ander zorgen, als je goed voor jezelf zorgt
Ik voel me bevoorrecht dat ik nu andere vrouwen hierbij kan begeleiden. Menselijk gedrag is altijd mijn passie geweest. Waarom doen mensen wat ze doen? Dat vind ik eindeloos boeiend. Hetzelfde geldt voor de samenhang tussen lichaam en geest. Vrouwen inspireren en helpen meer rust te ervaren is mijn levensmissie. Vanuit deze drive, mijn kennis & ervaring én de nodige levenservaring is Levensloopcoach Iris ontstaan.
Vrouwen begeleiden naar beter voor zichzelf zorgen, van waaruit zij op hun beurt weer het beste van zichzelf kunnen geven, daar doe ik het voor. Hiermee creëren we samen een ‘ripple effect’ (een golfbeweging) van bewust leven van waaruit je de juiste keuzes voor jezelf (en dus je dierbaren) maakt en kunt balanceren tussen geluk en tegenslag, inspanning en ontspanning, jezelf en de ander.
Zodat op een gegeven moment ‘Had ik maar meer m’n eigen pad gevolgd’ niet meer op de nummer 1 staat van dingen die de meeste mensen op hun sterfbed terugkijkend anders hadden willen doen.
Na de best wel zware kost van mijn verhaal nog een paar leuke weetjes over mij:
Ik ben oprecht heel benieuwd naar jou! Wie ben je en wat is jouw verhaal? Hoe ben je op deze pagina terecht gekomen, waar ben je naar op zoek?
Zelfstandig zijn is mooi, maar net zoals je in mijn verhaal gelezen hebt: het kan je ook de kop kosten. Als er op dit moment ook maar iets is in je leven waarin je vastloopt en waarbij je het idee hebt dat ik je misschien kan helpen, vul het formulier hieronder in.
Het leven gaat niet over rozen en soms lukt het even niet alleen. Dat is niets om je voor te schamen, het maakt je mens.
Ik ben er voor je, om even naar je te luisteren, met je mee te denken, even samen te dragen. En wellicht, als er een klik is, samen aan de slag te gaan om de balans in jouw leven ook te herstellen.
Laat het me weten door onderstaand formulier in te vullen. Je ontvangt van mij een persoonlijke reactie.