We hebben allemaal wel eens een periode in ons leven waarin we niet meer goed weten wat we echt leuk vinden. Dat kan voelen als verdwalen in een donker doolhof, omringd door verwarring en emoties. Het kan je wiebelig en onzeker maken en daarom eng, spannend en verdrietig zijn. Maar: het is ook een kans voor persoonlijke groei, een reis naar zelfontdekking! In deze blog neem ik je stap voor stap mee op de weg naar helderheid en hernieuwde passies.
Als kinderen waren we onbevangen, nieuwsgierig en vol enthousiasme voor allerlei interesses en activiteiten. Een vrije geest en een onbeperkte fantasie zorgden voor een levenslustig bestaan. Maar naarmate we ouder worden en de verantwoordelijkheden van het volwassen leven zich opstapelen, kan het gebeuren dat we ons afvragen wat ons eigenlijk nog gelukkig maakt.
De eisen van het dagelijkse leven, zoals verantwoordelijkheden binnen je gezin, werkverplichtingen en sociale verplichtingen, kunnen onze aandacht afleiden van de dingen die we leuk vinden. We kunnen onszelf soms verliezen in het voldoen aan de verwachtingen van anderen, in doen wat ‘moet’ en daardoor vergeten wat ons persoonlijk gelukkig maakte.
Zeker als je een helper bent, ben je gevoelig voor de verwachtingen van anderen. Je voelt je tevreden en voldaan in het voldoen aan verwachtingen. En dat is heel mooi, het is wat jij bijdraagt hier, maar… als je teveel voor anderen doet en te weinig voor jezelf, kan het gevoel van voldoening omslaan in uitputting en verwaarlozing van jezelf. Als helpen doorslaat in grenzeloos geven, is er geen ruimte meer voor jou. Ruimte die je hard nodig hebt om op te laden en om dichtbij jezelf te blijven. Zodat je de juiste keuzes maakt voor jezelf.
Maar er is goed nieuws! Wanneer je op een punt komt dat je jezelf afvraagt wat jij eigenlijk leuk vindt, is dit een fantastische kans voor persoonlijke groei en zelfontdekking. 5 praktische stappen die je helpen op deze reis:
Neem de tijd om na te denken over wat je vroeger leuk vond en waarom. Wat bracht je plezier? Welke activiteiten brachten je in een staat van flow? Wat wilde je vroeger worden en waarom? Welke hobby’s had je?
Probeer nieuwe dingen uit. Soms ontdek je nieuwe passies door simpelweg nieuwe activiteiten te ondernemen. Wat heb je altijd al eens willen doen/leren? Maar ook: neem eens een andere route naar je werk en kijk goed om je heen. En: probeer in een restaurant eens iets anders dan wat je meestal neemt. Het zit hem ook in kleine dingen.
Vertrouw op je intuïtie. Als iets je gelukkig maakt, voel je dat meestal in je hart of in je buik. Ga eens na bij jezelf: waar voel jij dit?
Onze interesses kunnen in de loop van de tijd veranderen. En dat is oké; we ontwikkelen ons voortdurend als mensen. Ik geloof zelfs dat het leven in essentie gaat over jezelf ontwikkelen. Maar soms roept dat ook weerstand op; wil je dingen liefst bij het oude vertrouwde houden. Verandering kan spannend zijn, want het is nieuw en onbekend. Heb jij daar last van? Probeer dan ook eens om te denken en zoek naar de positieve kant van verandering.
Het kan even duren voordat je weer een duidelijk beeld hebt van wat je leuk vindt. Geef jezelf de tijd en ruimte om te groeien en te ontdekken. Verwacht niet dat je het morgen weer helemaal weet. Wees mild voor jezelf en geef jezelf wat je nodig hebt.
Het verlies van interesse in wat je leuk vindt is slechts een fase. Ga als je er aan toe bent lekker op ontdekkingstocht, omarm verandering en herontdek jezelf en je zult zien: je vindt ook die vonk weer en herontdekt je passies en interesses. Het is een kans voor groei. De reis naar herontdekking is de moeite waard en leidt je naar een leven dat weer bruisend is van enthousiasme.
Ben jij ongeduldig of wil je het jezelf makkelijker maken, dan is het online maandprogramma Sprankel misschien wel wat voor jou. Ik neem je helemaal mee in de wereld van energiegevers zodat jij weer herontdekt waarvan je gaat sprankelen. We beginnen op 27 mei a.s. en je bent van harte welkom.
Ik ben psycholoog en werk als coach vanuit mijn eigen praktijk Levensloopcoach Iris. Een coach die wél graaft als dat nodig is om de balans te bereiken waar jij zo naar verlangt. Samen tackelen we belemmerende overtuigingen en werken we aan het loslaten van patronen en pijn uit het verleden. Zodat jij eindelijk kan stoppen met jezelf wegcijferen en aanpassen en niet later terugkijkt op je leven en denkt ‘Had ik maar…’
Iris Dessens
Bel of app: 06 4103 7879
Mail: contact@levensloopcoach-iris.nl